飯后大便對(duì)身體好嗎？

我最近的大便習(xí)慣改變了，以前都是早上的時(shí)候大便的，可是最近幾天都是在飯后就進(jìn)行大便的，一天要大便兩三次，飯后大便好嗎？

飯后大便是有好處的，此時(shí)可以及時(shí)的進(jìn)行消化，防止發(fā)生消化不良引發(fā)的腹脹的癥狀，因此是有好處的，但是也是壞處的，如果飯后就立即進(jìn)行大便的話，有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的吸收問(wèn)題，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不能夠被身體充分吸收。一般是在早晨飯后大便是最好的，此時(shí)能夠讓身體一天都保持輕松的狀態(tài)，而且還不會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收問(wèn)題，日常是要多喝水保持大便的通順。