卷心菜的功效是什么？

我特別喜歡吃卷心菜，因?yàn)榫硇牟耸且粋€(gè)很健康的蔬菜，除了蔬菜的作用之外，他還沒有沒有其他的比較好的功效？

卷心菜里面還有非常多的膳食纖維而且里面有大量的氨基酸和各種微量的維生素它能夠很好的補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，同時(shí)它還有很好的止咳的功效。如果自己特別喜歡吃一樣蔬菜的話就應(yīng)該經(jīng)常吃這樣能夠使你的身體達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)。而且不會(huì)有其他的副作用，吃這種蔬菜來保健養(yǎng)生園比，吃保健品養(yǎng)生有效果得多而且不會(huì)有任何的不良反應(yīng)平時(shí)應(yīng)該多注意自己的飲食盡量以清淡為主。