白領(lǐng)如何正確排毒

聽說白領(lǐng)人群是比較容易造成身體藏毒的人群，而長期身體有毒往往危害身體的健康，所以打算排除，但是又擔(dān)心進(jìn)入誤區(qū)，所以想問問白領(lǐng)如何正確排毒？

新城代謝慢是導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積的重要原因，而熬夜、加班、壓力、食物不規(guī)范、生活不規(guī)范等因素又與新城代謝的關(guān)系密切。所以女性朋友排毒要遠(yuǎn)離久坐、熬夜等行為及應(yīng)酬、失眠、壓力等誤區(qū)。在飲食方面，建議多吃高纖維素的新鮮蔬菜水果，進(jìn)而有助腸道暢通，幫助身體排毒。除飲食外，運(yùn)動方法也是白領(lǐng)身體排毒的常見方法。與排毒保健品相比較，食物及運(yùn)動，更安全，無副作用。