首先要注意個(gè)人心態(tài)的良好與積極,平時(shí)生活中要控制好自己的情緒,避免情緒的煩躁易怒,避免情緒波動(dòng)過大,飲食方面要注意多吃清淡的東西,忌口油膩煎炸或燒烤之類的東西,經(jīng)常食用的食物容易含有致癌物質(zhì),個(gè)人的生活習(xí)慣要注意,平時(shí)多做一些積極的體育鍛煉,早睡早起不要經(jīng)常賴床,容易導(dǎo)致各人體質(zhì)下降。
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