我是一名近視患者,從初中就和眼鏡形影不離了,為此我遭受了許多的嘲笑,這個(gè)問(wèn)題一直是我生活中的困擾,我想問(wèn)下明目護(hù)眼的食物有哪些?
現(xiàn)在近視的孩子越來(lái)越多,大都是因?yàn)檠劬﹄x書(shū)本的距離太近或者經(jīng)??措娨暽暇W(wǎng)導(dǎo)致的。從而使一張張稚嫩的臉上都架著一副眼鏡,看起來(lái)不美觀。其實(shí)生活中許多食物都能起到明目護(hù)眼的作用。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素有助于護(hù)肝明目,緩解眼睛疲勞,算得上護(hù)眼佳品。西紅柿有豐富的維他命、礦物質(zhì)、碳水化合物和少量蛋白質(zhì)也是一種不錯(cuò)的護(hù)眼食物,多吃對(duì)眼睛都是有益的。