辦公室工作感到疲勞怎么辦？

按照你所說(shuō)的情況來(lái)看有可能是由于長(zhǎng)期的工作導(dǎo)致腰部及受到了損傷，有可能是腰椎損傷嚴(yán)重，所以會(huì)有點(diǎn)痛。建議可以去治療一下腰椎，在平時(shí)也可以用一些外用的膏藥來(lái)減輕疼痛。在辦公室工作的話，每工作一段時(shí)間就堅(jiān)持站起來(lái)走動(dòng)一會(huì)兒活動(dòng)一下自己的身體，緩解四肢麻木的感覺(jué)的癥狀，平時(shí)也不要做彎腰很用力的動(dòng)作，睡覺(jué)盡量睡硬板床，注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)度勞累。