最近總是覺得自己的小腹部有些難受,感覺食欲不是很好,時常會有感覺到反胃的情況,去醫(yī)院檢查才知道是肝熱,應(yīng)該怎么辦呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:出現(xiàn)肝熱的情況,在日常生活中要合理安排自己的飲食,日常三餐的飲食要以清淡、低鹽為主,多吃一些具有清熱解毒功效的食物,如苦瓜等,要控制飲食,少吃辛辣刺激性的食物,忌口燥熱的食物,多吃些瓜果蔬菜,攝取足夠的維生素和纖維素,也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝取,適當?shù)暮纫恍┌组_水或果汁,另外要注意戒煙戒酒。
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