月子發(fā)汗有必要的嗎？

產(chǎn)后發(fā)汗是一種民間的常見習(xí)俗，其實(shí)產(chǎn)后發(fā)汗對身體恢復(fù)是比較有利的，不僅能夠有效的緩解產(chǎn)婦的月子病，比如頭暈，腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，發(fā)汗還可以祛濕排毒。但是產(chǎn)后發(fā)汗關(guān)鍵還是針對一些月子做得不好的女性而言的，要看各人的身體情況。建議產(chǎn)婦這段時間要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的食物。