揉肚子會減肥嗎

其實(shí)揉肚子只要方法用得正確，是可以達(dá)到減肥的效果的。但是只靠這個這個減肚子效果是不明顯的，您可以在網(wǎng)上搜點(diǎn)減肚子的健美操鍛煉，每天都要堅(jiān)持做操，那樣才會有效果，還有就是多喝水，吃的食物以清淡的為主，還有就是多吃水果蔬菜。揉肚子只是輔助的作用，可以在晚上睡覺的時候自上而下的揉肚子，那么腸道就會蠕動消化營養(yǎng)，可以瘦肚子的。