怎么才能護發(fā)養(yǎng)發(fā)呢？

想要養(yǎng)發(fā)護發(fā)的話平時可以經(jīng)常吃一些黑芝麻或者是黑米，這些食物中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到補充身體中的營養(yǎng)元素，而且多吃這些食物還能對頭發(fā)有好處，所以建議可以多吃，除此之外平時在洗完頭發(fā)之后也可以用含有膠原蛋白的養(yǎng)發(fā)液涂抹在頭發(fā)上，這樣能幫助很好的修復頭發(fā)的毛鱗片，對養(yǎng)發(fā)和護發(fā)能起到很好的作用。