亞麻子的作用有哪些啊？

我在這一段時間里面總是會出現(xiàn)消化不良的情況，現(xiàn)在我想要好好調(diào)理一下，聽人說可以吃點亞麻子，那么亞麻子到底有哪些作用啊？

亞麻子這類物質(zhì)當中含有一定量的粘膠及油，所以亞麻子能夠起到一定的潤滑以及緩和刺激的效果。同時亞麻子還能夠幫助治療局部炎癥，尤其是對于一些消化道以及呼吸道炎癥，效果特別好。不過需要注意的是亞麻子當中含有的亞麻油具有一定的輕瀉，所以有腹瀉情況的人不能夠吃亞麻子。因為亞麻油當中還含有不飽和脂肪酸，所以其能夠起到預(yù)防高脂血癥的效果。