爺爺已經(jīng)60歲了以前非常的喜歡喝酒和抽煙,還常常打麻將到很晚,最近精神很不好常??人?,不想要他吃太多的藥我想知道一般養(yǎng)生都是用什么方法食療的?
養(yǎng)生是最近幾年被提的最多的一個詞,當越來越多的人因為不良的生活習慣而導(dǎo)致身體體質(zhì)逐漸的下降,吃藥貴、看病難的問題也被越來越多的人重視起來自己的身體,對于中老年人來說健康的飲食是保證身體健康非常重要的方面。老年人最容易出現(xiàn)的問題就是高血脂、高血壓以及其他身體好的方面,在飲食上要多吃清淡的含糖分低的食物,每天做適當?shù)腻憻挶热缟⒉健?/p>