薏米和什么煮粥比較好呢？

平時(shí)我是比較注意自己的身體健康的，有時(shí)候總是喜歡喝粥很多，但是最近我的身體濕氣是很多的，聽(tīng)說(shuō)薏米熬粥很好，不知道和什么一起吃好呢？

薏米粥，是一種比較好的粥類食物，清淡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較全面的，尤其是比較適合一些體質(zhì)寒性的人食用的，還可以去掉身體內(nèi)部的濕氣，平時(shí)可以多喝一些的。如果攙和一些紅豆的話，補(bǔ)鐵的效果也是很不錯(cuò)的，平時(shí)在喝粥 的時(shí)候應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要均衡，最好是注意搭配一些綠色的蔬菜一起吃的話效果會(huì)更好的，注意加強(qiáng)身體的鍛煉，平時(shí)多進(jìn)行一些戶外的有氧呼吸。