我前段時(shí)間東西吃太多了,現(xiàn)在我就出現(xiàn)了腸胃不適的現(xiàn)象,于是我就想要喝一些薏米紅豆蓮子粥來調(diào)理下,那么薏米紅豆蓮子粥的功效有哪些?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:紅豆蓮子粥的主要原料是紅豆、蓮子、薏米,這些原料都有不同的功效。首先紅豆性平,味甘酸,有一定的健脾養(yǎng)胃,清熱解毒的功效,因?yàn)榧t豆中含有鐵,所以適當(dāng)吃一些紅豆還能起到通乳補(bǔ)血的作用。蓮子這一類的食物味甘,性涼,能起到良好的養(yǎng)心益腎、健脾止瀉的作用,使氣血通暢而不腐。薏米則具有健脾利濕、補(bǔ)肺清熱的功效。
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