清暑益氣湯應(yīng)該怎么做呢？

夏天的時(shí)候我媽媽就會(huì)熬很多的綠豆粥讓我們喝說(shuō)這個(gè)可以清涼去火，現(xiàn)在我也想給家里人做一點(diǎn)清暑益氣湯，但是這種清暑益氣湯應(yīng)該怎么做呢？

夏天的時(shí)候人們經(jīng)常會(huì)找一些涼性的食物進(jìn)行引用，或者躲在空調(diào)房間里不出去，尤其是小孩子會(huì)經(jīng)常吃冰淇淋雪糕之類的東西，其實(shí)這樣對(duì)身體是不好的，可以喝一些清暑益氣的湯，首先，綠豆湯就是一種很好的清暑益氣湯，而且做法也是很簡(jiǎn)單的，所以建議大家買一些綠豆放在家里備用，綠豆湯的做法就是在水里泡一段時(shí)間然后用開(kāi)水煮，反復(fù)的加開(kāi)水直到綠豆開(kāi)花之后然后放一些冰糖進(jìn)去，冰糖融化之后綠豆湯就煮好了。