顳下頜關(guān)節(jié)彈響是病嗎

如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間保持頭頸部姿勢(shì)不變，容易使關(guān)節(jié)著涼，這樣就容易誘發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變.日常生活中要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，放松心情，可以減輕口腔部的一些功能障礙，吃東西時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，還要狼吞虎咽，平時(shí)也要多做些下頜放松的小動(dòng)作，用舌尖舔上顎前端或上頜切牙鄂側(cè)，每天反復(fù)練習(xí)，上下頜會(huì)自然分離，慢慢就會(huì)調(diào)整正常了。