怎樣減胸最快最有效？有什么方法？

胸部大是由于有脂肪等的大量積聚引起的，如果想要瘦胸，首先應(yīng)該從飲食方面著手改變，要避免食用木瓜等有豐胸作用的食物，也要少吃含有熱量和脂肪類的食物，膳食纖維有助于減肥瘦身，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。其次要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常做保健操或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ΑＨ绻杏X速度比較慢，就可以選擇通過瘦身針或者美容整形手術(shù)針對性的實(shí)現(xiàn)。