豆?jié){的渣能吃嗎？

您好，我們家每天早上都會榨豆?jié){和，然后我都是把豆?jié){的渣給扔了，今天聽同學(xué)說豆?jié){的渣可以吃，豆?jié){的渣能吃嗎？

您好，豆?jié){渣也是含有很多的營養(yǎng)的，豆?jié){渣含有非常豐富的纖維素，大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，打完豆?jié){后豆?jié){的渣是可以吃的，豆?jié){的炸可以用面粉一起做餅吃，做法就是用面粉和豆?jié){渣一起和面后在油鍋里面煎成油餅吃，既好吃又有營養(yǎng)，豆?jié){渣經(jīng)常的食用可以改善人體的很多亞健康，有便秘的人可以經(jīng)常的吃豆?jié){渣含有的纖維素可以改善便秘的情況。