低碳水化合物的食物有哪些呢?

關(guān)鍵詞:碳水化合物吃什么飲食禁忌飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近一段時(shí)間一直都是吃飯不好的,有時(shí)候總是感覺身體不好,水分是很多的,最近朋友跟我說多吃一些低碳水化合物食物不錯(cuò),吃什么好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    一般食物中都含有大量的碳水化合物,尤其是一些常見的蔬菜和水果中該中的物質(zhì)比較多,這種物質(zhì)的存在使得食物中的營養(yǎng)被消化的速度加快,但是吃多了這種物質(zhì)的食物,也會(huì)導(dǎo)致一些不舒服的表現(xiàn)發(fā)生,多吃一些肉類甚至是蛋白質(zhì)多的奶制品是比較好的,平時(shí)多注意自己的飲食,吃飯的時(shí)候不要吃營養(yǎng)物質(zhì)比較單一的食物。

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