多吃銀耳紅棗湯有什么好處？

媽媽現(xiàn)在退休在家，天天在家沒(méi)事，就做了各種甜點(diǎn)，這兩天做了很多銀耳紅棗湯，多吃銀耳紅棗湯到底有什么好處呢？

紅棗銀耳湯對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一道很好的進(jìn)補(bǔ)的甜點(diǎn)。紅棗銀耳湯可以補(bǔ)氣血，特別是由于過(guò)度勞累造成的氣血不足，女性月經(jīng)過(guò)少等，可以適當(dāng)服用一些。另外，紅棗銀耳湯還可以潤(rùn)腸，經(jīng)常上火，大便干燥，便秘的人喝了能很好地改善癥狀。銀耳還有很好的嫩膚養(yǎng)顏的功效，可以使臉上的色斑慢慢淡化，也有一定的美白的功效。熬制的時(shí)候還可以適當(dāng)加一些枸杞。