每天晚上準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候,特別是剛上床那會(huì)兒,覺得腳特別酸,早上起床也會(huì)酸,活動(dòng)一下就好些,為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?
活動(dòng)后減輕很可能是腿部的血液循環(huán)不暢造成的。晚上睡覺姿勢(shì)不對(duì),壓迫了腿部的靜脈,往往會(huì)造成腿腳酸麻,不論是軟床還是硬床,都會(huì)出現(xiàn)這種情況。也有可能是太過肥胖造成的,過度肥胖不僅會(huì)造成血液循環(huán)不暢,還會(huì)引起下肢負(fù)荷過重。即使一般的運(yùn)動(dòng)量也會(huì)造成下肢的肌肉疲勞,甚至還會(huì)引起損傷。每天注意按摩腳部,睡前多用熱水泡腳,注意腳部的保暖。