您好,我今年29歲,是一名女性,最近一段時(shí)間我每天起床的時(shí)候照鏡子都能夠發(fā)現(xiàn)我的舌苔白厚,不知道是什么原因造成的這種情況應(yīng)該怎么改善?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:根據(jù)您的描述,您是最近有積食,胃在我們晚上是空腹?fàn)顟B(tài),但是由于我們現(xiàn)在生活和工作的原因,我們平時(shí)的早餐和中午的飯都是在外面吃的,只有等全家人下班后,才能做一頓比較豐盛的飯,但是這種生活方式比我們老話(huà)說(shuō)的早吃好,中午吃飽,晚上吃少,所以您晚餐要注意清淡飲食,晚上睡覺(jué)前一定要刷牙漱口,另外也要注意不要經(jīng)常暴飲暴食,這樣會(huì)傷害我們的胃部,也會(huì)造成舌苔白厚的現(xiàn)象。
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