怎么減蘿卜腿效果好呢?

關(guān)鍵詞:蘿卜腿怎么瘦腿怎么減肥瘦腿方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我整個人看上去都是比較的瘦的,但是我的腿是比較的胖的,尤其是看上去像是蘿卜腿一樣的,就是和真題都是不怎么的和諧的,應(yīng)該有什么好的減肥的方法的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    因為人體上半身的重量都是由雙腿承擔(dān)的,所以可以通過生活作息或者健康的飲食來瘦腿。首先要端正自己的坐姿,做上下抬腿運動有助于瘦腿,整個人走路的重心都向后,每天吃完晚飯后要做一些運動,特別是要注意飲食的健康。可多吃香蕉、蘋果、木瓜等有助于消腫的食物,可單腿站立片刻,可有效促進腿部脂肪燃燒。

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