通常在晨練前可以喝水嗎？

一般在晨練前是可以喝水的，最好是喝一杯溫開(kāi)水，也可以在溫開(kāi)水里面加一些蜂蜜，這樣既可以有暖身子的作用，也可以防止因空腹鍛煉引起低血糖。一般是不建議空腹進(jìn)行晨練的，當(dāng)然也不可以再吃的很飽的情況下進(jìn)行晨練，早上可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西墊墊肚子，如果時(shí)間比較緊的情況，少喝一杯蜂蜜水來(lái)代替，特別是對(duì)于有糖尿病的病人來(lái)說(shuō)，更要注意避免空腹進(jìn)行鍛煉。