出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛怎么調(diào)理才好？

我平時(shí)冬天特別的怕冷，而到了夏天那種感覺特別特別的怕熱，只感覺四肢無力，休息后會(huì)得到緩解，去找中醫(yī)把過脈，說我的體質(zhì)是陰陽(yáng)兩虛，這樣要如何調(diào)理呢？

出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛可以服用中成藥來治療，如附桂地黃丸補(bǔ)腎陽(yáng)，這是在原本的六味地黃丸中加了附子肉桂，可以補(bǔ)充腎陽(yáng)虛，中醫(yī)上則認(rèn)為這是從陰中求陽(yáng)，服用此藥可以在陰虛的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。飲食上則要需要注意的是可以吃一些韭菜，羊肉，黑木耳，小核桃的進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)生活中還可以多食一些葵花籽，還要合理安排自己的作息時(shí)間，避免過度疲勞，盡量不要熬夜。