你一定要注意飲食,要多吃一些能夠補(bǔ)骨髓的湯或者是食物。里面的骨髓精華還是能夠幫助你改善你的體質(zhì),幫助你來增加體內(nèi)的造血細(xì)胞,讓你的貧血得到改善。根本上改善你的體質(zhì)。經(jīng)常吃一些花生也是能夠幫助你的,這是能讓你的體內(nèi)的細(xì)胞得到營養(yǎng),造更多的血,來改善一下體質(zhì)。飲食上要注意多吃一些高熱量和高蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充體內(nèi)足夠的能量。以免自身能量不夠。還可以經(jīng)常吃一些雞血鴨血等,讓這些的造血細(xì)胞來幫助你改善你體內(nèi)的造血細(xì)胞。
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