怎樣戒酒又快又有效果？

我平時的時候喜歡喝酒，有時候都是控制不住就想喝了，現(xiàn)在都有二十年喝酒的酒齡了，身體有點不太好了，想戒酒了，有什么方法戒酒又快又好？

戒酒是像戒煙一樣都是一個不好戒的過程，并沒有什么快速戒酒的方法，最多就是可以幫助你戒酒的結(jié)果比較有效果，那么戒酒的時候，就要要強大的心理暗示自己，一定要戒酒不然生病的身體會變得越來越不好。所以戒酒最主要在于本人，如果本人想快點戒酒，就可以盡快的做好應對措施，用平時喝酒的時間，去干其他的事情，分散自己的注意力是比較有效果的。