如果我長時間不睡覺會怎么樣？

如果長時間不睡覺的話就會比較容易造成自己的頭暈以及四肢無力的情況，對于精神上面也會比較容易造成不集中，以及飲食上都是有一定的影響的，所以盡量是按照正常的作息時間來進(jìn)行補充睡眠，這樣的話對于自己身體的健康是比較好的，因為夜晚在睡覺的時候身體是會一直分泌生長激素的，這個時候也是自己的免疫系統(tǒng)在正常的工作，長時間不睡覺的話對于自己的身體健康就會造成比較大的影響。