網(wǎng)上說鹽水可以清宿便是真的嗎?早上一起來猛灌淡鹽水或者白開水直到有便意的時候停止飲用,就可以排出宿便,有很好的清腸效果!這是真的嗎?問題補充:我是想通過早上空腹喝溫開水或者淡鹽水來迅速排宿便的。
喝淡鹽水有利于清潔口腔,防止口腔器官感染;還有提升血壓的作用,用于低血壓狀態(tài)的防治。但是最好不要早上喝,因為早上的時候人體血粘度會增加,是一天中最高的時候,喝淡鹽水會增加血粘度,對身體不好的。
建議早上起床先空腹喝一杯淡鹽水,可以促進腸道蠕動,增加排便感,平時吃些香蕉、多吃蔬菜,多喝水,飲食上以清淡為主,少吃煎炸等食品,保持腸胃健康,這樣才能保證長久的通腸。