當(dāng)身體虛弱,腎虛發(fā)冷的時(shí)候,可以食用一些像山藥,韭菜,黑豆,枸杞,核桃,芝麻,海參等食材補(bǔ)補(bǔ)身體,現(xiàn)在還是冬季,各種肉類的食品也都開(kāi)始比較的多的,比如羊肉,狗肉,豬腎等。平時(shí)身體無(wú)力發(fā)軟,氣短身體虛弱的時(shí)候,盡量不要抽煙喝酒,也不要去吃一些辛辣刺激的食物,最好抽出一些時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),時(shí)刻保持著一個(gè)開(kāi)朗健康開(kāi)心的心態(tài),擁有一個(gè)好的生活質(zhì)量。
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