打呼嚕是為什么，怎么治療？

打呼嚕是由于睡眠中呼吸道不通暢，受到局部的阻塞、狹窄等，引起氣體流通不暢，發(fā)生打呼嚕。一般男性多見。長期打呼嚕對自己的健康是不利的，而且也影響別人的睡眠。打呼嚕時一般都是張口的，口腔直接吸氣呼氣，沒有經(jīng)過鼻腔粘膜的過濾清除作用，吸入的氣體含有灰塵粒子等，對肺部是不利的。治療打呼嚕，首先可以進行適當?shù)臏贤?，心理暗示療法可以起到一定的作用。不要過度勞累，保持側臥的睡眠姿勢，睡前熱水泡腳。