吃什么食物對心腦血管比較好？

看著爺爺奶奶們的歲數(shù)越來越高了，現(xiàn)在很多老人的心腦血管都不太好，我也很擔(dān)心老人們，所以想知道吃什么對心腦血管好？

首先要給人們介紹有利于心腦血管健康的食物就要屬于香菇了，香菇中含有比較稀少的維生素P是可以幫助消除血管中的自由基，從而防止了一些血管疾病的發(fā)生。其次就是人們還可以吃一些芹菜，芹菜可以有效的預(yù)防高血壓，接下來就是中老年人還可以選擇泡玉米須茶來防止心腦血管疾病的發(fā)生，玉米須中含有的特殊物質(zhì)也是有一定的降壓效果，血壓穩(wěn)定后心腦血管疾病發(fā)生的概率也就減少了。