最近因?yàn)槌粤颂嗌匣鸬氖澄?,感覺我的肺部以及肝部都積攢了怒火又不能發(fā),導(dǎo)致我情緒也很低落,于是想問問肝郁吃什么食物可以改善?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:肝郁與人的心理狀況和情緒有很大的關(guān)系,一般人的心情長期處于一種郁悶的狀態(tài),就會出現(xiàn)肝郁的情況。所以肝郁的人要多吃一些能改善心情的食物,像一些甜食,如巧克力可以讓心情變好,人們還需要吃一些能疏肝理氣的食物,芹菜,芹菜有很好的涼血止血的功效,其次是香蕉,香蕉中的物質(zhì)可以促進(jìn)大腦興奮原的釋放。
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