保胎吃什么食物，有什么注意事項?。?/h1>

懷孕前三個月是危險期，建議要做好保胎工作，孕婦最好不要吃涼性的食物以免刺激子宮，懷孕還有很多忌口的比如發(fā)物海鮮就不能吃。多吃水果對孩子好能補(bǔ)充維生素，還要吃一些益氣補(bǔ)血的食物，每天吃五顆核桃和五勺芝麻對寶寶好，生出來之后頭發(fā)也會很黑，懷孕期間不能夠過度勞累要注意休息，而且夫妻兩個也不能行房事這樣會滑胎的，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)和注意按時喝水和規(guī)律的作息。