如果只是偶然的膝蓋骨頭疼一般來(lái)說(shuō)都是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的原因引起的，患者應(yīng)該在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在屋子里，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還可以在患處抹一些紅花油從而減輕疼痛的癥狀。但是如果是長(zhǎng)時(shí)間的膝蓋骨痛，那就應(yīng)該到醫(yī)院看一看了，因?yàn)楹芏嘞リP(guān)節(jié)的疾病也很有可能導(dǎo)致膝蓋骨的骨頭疼，比如說(shuō)滑膜炎等等。所以應(yīng)該到醫(yī)院看一看及時(shí)的進(jìn)行治療。
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