如何鍛煉才能使自己的小腿變細呢？

如何讓自己的小腿變細變美是所有女性想要知道的問題，但是不運動只靠想象是沒有幫助的。我們推薦幾個正確的讓小腿變細的方法。第一，睡前床上蹬腿。每天抽空平躺在床上，盡量地抬高雙腿，崩緊自己的腳后跟，做腳踏車運動。長期做下去，就能夠有效地瘦下小腿來。第二，推薦每天進行幾組的高抬腿訓(xùn)練。不僅僅能夠鍛煉小腿的贅肉還能有效的鍛煉大腿，給你健康的身體。