我的叔叔一直以來(lái)身體就不好,前幾天還住院了。聽醫(yī)生所說(shuō),叔叔的肝腎有問(wèn)題。那么,請(qǐng)問(wèn),生活中男人應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)腎呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看??梢詮娜粘o嬍持?,每天可以吃一些維生素含量高的食物,水果中的檸檬,還有蔬菜中的韭菜。這些都是養(yǎng)肝、護(hù)腎的好食品。其次,不僅需要飲食方面,還需要注意加強(qiáng)自我鍛煉工作。每天早晨可以去晨跑,這樣不僅能養(yǎng)肝護(hù)腎,還能增強(qiáng)身體的抗病能力。從飲食方面來(lái)調(diào)理是很方便的,還可以喝一些枸杞熬的湯藥,對(duì)此很有效。
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