一直喝蓮子心有什么好處呢?

關(guān)鍵詞:蓮子心好處怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 之前我的身體還算是不錯的,因為之前有些過敏性鼻炎的情況,感覺自己的氣管不是很好,而且胸悶的情況特別的嚴重,請問蓮子心可以喝么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蓮子富含鈣元素、磷元素、鉀元素,這些都是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,不僅能促進凝血,使某些酶活化,保持神經(jīng)傳導(dǎo),維持肌肉和心臟的節(jié)律。磷是細胞核蛋白中最主要的組成成分,除了幫助機體代謝蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)外,還能維持機體的酸堿平衡,特別是對精子的形成有很好的幫助。蓮子還具有養(yǎng)心安神的作用,中老年人和腦力勞動者可以經(jīng)常食用。

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