血壓高會引起身體不適,有很多可以降血壓的食物供我們選擇,常用的芹菜就是其中的一種,怎么吃芹菜能更好達到降血壓的療效?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網小編解答:我們普遍認為芹菜可以達到降血壓的效果,問題的關鍵在于我們怎樣吃芹菜才能更好的吸收芹菜中的葉綠素來達到降壓的效果??梢詫⑶鄄酥笫旌鬀霭枘径笛獕?,也可以用芹菜涼拌花生降血壓,當然芹菜也可以炒肉來降血壓,煮肉比涼拌的味道好,但是沒有涼拌的效果,最好的是將芹菜作為干鍋的配菜,生吃芹菜更好,只是味道不好,但芹菜的葉綠素含量最豐富。
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