芹菜怎么吃可以輔助降血壓?

關(guān)鍵詞:芹菜怎么吃降血壓

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 血壓高會(huì)引起身體不適,有很多可以降血壓的食物供我們選擇,常用的芹菜就是其中的一種,怎么吃芹菜能更好達(dá)到降血壓的療效?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    我們普遍認(rèn)為芹菜可以達(dá)到降血壓的效果,問題的關(guān)鍵在于我們?cè)鯓映郧鄄瞬拍芨玫奈涨鄄酥械娜~綠素來達(dá)到降壓的效果。可以將芹菜煮熟后涼拌木耳降血壓,也可以用芹菜涼拌花生降血壓,當(dāng)然芹菜也可以炒肉來降血壓,煮肉比涼拌的味道好,但是沒有涼拌的效果,最好的是將芹菜作為干鍋的配菜,生吃芹菜更好,只是味道不好,但芹菜的葉綠素含量最豐富。

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