幾天前和媽媽一起看電視,突然發(fā)現(xiàn)媽媽頭上白發(fā)好多,重點是她還沒到長白發(fā)的年紀啊,想要問下中老年人白發(fā)太多怎么辦?
其實中老年人白發(fā)多的話和身體激素的變化是有一定的關系的,身體健康要是受到影響的話,就會出現(xiàn)激素分泌不正常的情況。所以要提醒你媽媽多注意休息,在營養(yǎng)上也應該適當?shù)难a充才行。可以督促她多吃些蔬菜還有海產品,像是蛋白質豐富的食物也可以選擇適當?shù)难a充。要是太辣或者是太油膩的食物還是少吃些比較好,做到這些的話相信你媽媽的頭發(fā)又會黑亮回來了。