首先人們要注意來(lái)區(qū)別下自己的上火是屬于虛火還是實(shí)火，往往虛火就是指身體內(nèi)部比較燥熱，而身體外部卻沒(méi)有太多的感覺(jué)，而實(shí)火就是身體內(nèi)部和外部都能感覺(jué)到上火，然后人們根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇降火藥，上火比較嚴(yán)重的人們最好還是要適量的服用一些消炎藥，并且可以將一些涼藥直接敷在牙齦上火紅腫的部位，這樣可以盡快的消化，避免刺激性的食物刺激牙齦根部。
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