最近一段時間不知道是怎么搞的火氣大的很,動不動我就發(fā)脾氣,晚上睡覺也睡不好,白天精神更差。我想問下火氣大吃什么可以降火呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:由于天氣和季節(jié)的關(guān)系,很多人在這段時間內(nèi)都很容易上火,可以多吃一些降火的食物或者是飲料。像涼瓜、白蘿卜、茄子等這些蔬菜都可以起到降火的作用。另外還有很多水果也有這個功效,梨、山竹、獼猴桃、西瓜等都是降火的好食物。尤其是梨,有冰糖煮梨去火的功效那就不一樣了。除此之外,想要更快的去火最好每天保持愉快的心情,減緩自己的壓力。
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