面紅如火,常伴有咽干口燥。
陰虛內(nèi)熱:就是出現(xiàn)煩熱、口干、潮熱等消耗性癥狀。日久不治可造成早衰、早老情況。
陰虛火旺:就是出現(xiàn)面紅升火,咽干口燥等癥狀,可以引起更嚴(yán)重的自體消耗而導(dǎo)致衰老。
陰虛陽亢:就是由于陰虛引起陽氣亢盛,而出現(xiàn)頭暈、目眩、頭痛等癥,日久不治可導(dǎo)致陰陽失調(diào)而衰老。
(1)節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。