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腎虛

  • 腎虛也會(huì)引起腰痛，不要亂吃藥了，趕快看看吧

     常言道，腰為腎之府，一般的腰痛，又通過儀器查不出來毛病的，大多數(shù)就是腎虛引起的。這類腰痛是虛癥，需要補(bǔ)腎，所以，不要胡亂吃藥，一定要補(bǔ)腎才能徹底治愈。腎臟在我們的身體中肩負(fù)著重要的使命，尿液的生成，生殖能力，性生活能力等等，都與腎臟有關(guān)系，不僅僅就是產(chǎn)生尿液的地方，有許多生理功能。所以，生活中，首先負(fù)累的就是腎臟，如果不注意保養(yǎng)，就會(huì)傷到腎臟，首先出現(xiàn)的就是虛癥，表現(xiàn)癥狀就是腰疼。腰痛是一個(gè)信號，預(yù)示著腎虛的開始，也就是身體提示人們，您的腎開始虛弱起來，要注意保養(yǎng)了。這種警示作用，就是我們身體再預(yù)警。必須引起重視，開始著手調(diào)理。藥物一般是治療疾病的，針對于這種虛癥，一般吃藥是沒有多大效果的，最好是通過飲食進(jìn)行調(diào)理，通過勞逸結(jié)合進(jìn)行調(diào)理，如果房事多的人，最好是減少房事來調(diào)理，總的來說，要自己找到引起腎虛的原因，這樣補(bǔ)腎才會(huì)得法，才會(huì)見效，不要來不來就吃藥，如果造成腎虛的根源沒有解決，吃藥只能加劇腎虛，許多補(bǔ)腎的藥物說明書有提示，吃藥期間禁止房事，禁止吃辛辣食物，禁止喝酒等等，都是有道理的，如果不做釜底抽薪，補(bǔ)腎就是不得法，就會(huì)沒有效果，甚至?xí)又啬I虛癥狀，加重腰痛程度。上面論述了腎虛會(huì)引起腰痛，腰痛需要補(bǔ)腎，補(bǔ)腎最好是飲食，那么，如何調(diào)理飲食呢？有一個(gè)古今中外最著名的補(bǔ)腎治療腰疼的方子，就是杜仲豬腰子湯。杜仲豬腰子湯是名方，治療腎虛引起的腰痛，效果非常好，屬于食療方，不屬于藥方。其中的豬腰子，中醫(yī)采用以形補(bǔ)形的方法，補(bǔ)充腎虛需要的基礎(chǔ)物質(zhì)，也就是從根本上開始補(bǔ)充，給人體的腎臟補(bǔ)充修復(fù)需要的“原材料”，豬腰子中含有蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體腎臟需要的蛋白質(zhì)，豬腰子中含有維生素，可以補(bǔ)充人體腎臟需要的維生素，豬腰子中含有礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體需要的腎臟需要的礦物質(zhì)，等等。是從基礎(chǔ)物質(zhì)補(bǔ)起，效果非常好，加上杜仲，杜仲與治腰痛的作用，引氣血灌注人體腎臟，配合豬腰子，有很好的補(bǔ)腎虛，治腰疼的作用。杜仲豬腰湯：豬腰子一個(gè)，橫切成兩片，把中間的筋膜去掉，然后切成塊，鍋中加水適量，放入豬腰子，放入15克的杜仲，加適量鹽調(diào)味，煮20分鐘即可，喝湯，吃腰子。

    補(bǔ)腎 腰痛

  • 腰痛不一定就是腎虛，要注意辯證，然后對癥治療才有效果

     腰痛是中醫(yī)名詞，是指后腰部，褲帶周圍發(fā)生有疼痛感覺癥候群。許多人會(huì)把腰痛歸類為腎虛，尤其是男性朋友，一說起腰痛，很多人都會(huì)說是腎虛引起的，而且也有許多人對腎虛這兩個(gè)字非常反感，好像自己做了見不得人的事情。其實(shí)，腰痛只是一個(gè)名詞，不一定就是腎虛引起的，一定要注意辯證。只有辯證了，才能對癥治療，才會(huì)有效果。（1）外感。外感一般是指感冒，感受風(fēng)邪，腰部是很容易受到風(fēng)邪、寒邪的侵襲。因此，當(dāng)腰部收到你外外邪的侵襲，同樣會(huì)引起疼痛不適的。因此，一定要注意區(qū)分。不要以為所有腰痛都是腎虛現(xiàn)象。（2）內(nèi)傷。內(nèi)傷也會(huì)引起腰痛，這點(diǎn)一般人都會(huì)自己發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)槭懿皇軅?，自己最清楚，但是，一般輕微的內(nèi)傷，人們?nèi)匀徊徽J(rèn)為是主要原因，仍然會(huì)歸結(jié)為腎虛，這也是需要注意的，內(nèi)傷治療與腎虛治療是截然不同的。因此，不是一回事，要注意區(qū)分，注意辯證。（3）扭傷。扭傷是外力所致，一般是過度勞累，或者用力不合理，腰部出于不恰當(dāng)位置時(shí)候發(fā)大力造成，這種治療方法是活血通絡(luò)，止痛。也可以外敷，可以貼膏藥治療。（4）腎臟疾病，因?yàn)槟I臟的位置出于腰部，所以，許多腎臟疾病，也會(huì)引起腰痛癥狀，這樣的疾病，一定要要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情，才能對癥治療。（5）腎虛。腎虛腰痛是最常見的，也是屬于虛癥，是長期虛勞造成的，一般治療方法是補(bǔ)腎就可以了，這種腰痛是纏綿不斷，勞累后加重。所以，一般方法只能緩解，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，治療的同時(shí)，還需要配合保養(yǎng)，只有認(rèn)真的進(jìn)行保養(yǎng)，才能徹底治好，不然就會(huì)反反復(fù)復(fù)，時(shí)好時(shí)壞。以上是對腰痛進(jìn)行了病癥辯證分析，下面介紹治療方法：（1）腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克.煮50分鐘后去杜仲加鹽食豆、枸杞，飲湯。（2）腎虛腰痛：黑大豆，煮熟，加米酒適量，服用；（3）腎虛腰痛：刀豆子二粒，包于豬腰子內(nèi)，外裹葉，燒熬食。（4）各種腰痛：絲瓜根，燒存性，研末，每服2錢，酒服，可立即止痛；（5）治療閃腰、腰扭傷、毆打，腰痛：白蘿卜干30克，酒煎服。（6）腎虛腰痛：胡桃仁60g，切細(xì)，注以熱酒，另加紅糖調(diào)服。（7）腎虛腰痛：榛子仁50克，栗子50克，炒熟，嚼食，一天2次。

    腰痛

  • 吃牛蛋牛鞭就能壯陽了嗎？輕度腎虛如何應(yīng)對？

    近日，和朋友來到了一個(gè)燒烤店吃飯，在燒烤店的餐單上看到了土豆，就以為是烤土豆，于是就和老板說：“老板來一個(gè)這個(gè)土豆，是烤的吧？”只見老板用特別奇怪的眼神看著我和我的朋友，弱弱的說到：“這不是土豆，是牛身上的……”當(dāng)時(shí)，我和朋友著實(shí)有一些小蒙圈，牛身上的？牛身上還長土豆？想了一會(huì)才明白過來，啊，原來是牛蛋啊，那就直接寫上嘛，反正是牛的，尷尬的是牛，又不是我們。朋友順嘴問了我一句，你說那幫男的，以來就吃這東西，還有牛鞭，這有壯陽補(bǔ)腎的作用嗎？“以形補(bǔ)形”也不靠譜??！生活中，確實(shí)有很多人追求著以形補(bǔ)形，大多數(shù)的以形補(bǔ)形都是沒有什么用的。從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，吃牛蛋、牛鞭等來壯陽，沒有什么用，幾乎都是自欺欺人而已。1. 牛蛋牛鞭能壯陽？不能，從中醫(yī)的角度上來說，牛蛋牛鞭具有溫陽補(bǔ)腎的效果，但是從營養(yǎng)學(xué)角度來說，牛蛋牛鞭的成分根本不足以起到補(bǔ)腎壯陽的作用。牛蛋牛鞭的主要成分是海綿體，也就是肉。含有的雄雌激素等成分是很少的，即便是含有一些雄性激素，經(jīng)過加熱以后也都沒有了。營養(yǎng)價(jià)值也就是和普通的牛肉一樣了，根本不存在什么明顯的補(bǔ)腎壯陽的功效。但是牛鞭由于成分比較特別，所以吃起來口感是與普通的牛肉不一樣的，吃起來會(huì)比較勁道、Q彈，如果你比較偏愛這種口感，倒是可以偶爾適當(dāng)食用一下，做法上可以選擇爆炒和燒烤。2. 輕度腎虛怎么辦？如果是嚴(yán)重的腎虛就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了，配合適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療，一般都是配合中藥的。如果是輕度的腎虛則沒有必要吃藥，單純的飲食調(diào)理就可以達(dá)到比較好的效果。對于有輕度腎虛的人，建議在飲食上注意補(bǔ)充富含鋅元素的食物，例如韭菜子、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、牡蠣等。同時(shí)，平時(shí)也要注意增強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)自身體質(zhì)，增加肌肉量。合理飲食，足量飲水，平時(shí)注意保暖，腳下不要受涼。綜上，不要盲目的相信動(dòng)物的某些器官可以補(bǔ)充人體的對應(yīng)器官，并沒有那么理想化的事情。如果吃豬頭，難道還要給人補(bǔ)豬腦嗎？平時(shí)注意飲食營養(yǎng)搭配，加強(qiáng)身體鍛煉，維持健康的生活狀態(tài)才是最根本的。

    牛鞭 牛蛋 壯陽

  • 四種信號暗示女人腎虛上身，千萬不要疏忽大意！

    盡管現(xiàn)在生活中很多朋友都不愿意承認(rèn)，但是這個(gè)事實(shí)依舊是存在的，那就是受腎虛騷擾的人群，可謂是越來越多。并且我們曾經(jīng)都一度的認(rèn)為，順序問題只會(huì)存在于男性群眾里面，而女性朋友之間是不會(huì)發(fā)生這些腎虛的事情的，那你知道嗎？隨著一項(xiàng)調(diào)查，我們驚訝的是許多白領(lǐng)女性朋友們竟然也是腎虛重點(diǎn)攻擊的對象之一。因?yàn)榕耘笥褌儗τ谶@方面的知識了解不多，所以說小編就在這里著重給大家分享一些關(guān)于這方面的干貨知識，其中有四種信號可以暗示女性朋友們腎虛上身，那這幾種信號到底是什么？一、脫發(fā)增多如今各大社交網(wǎng)站上都會(huì)頻繁充斥著年輕人的抱怨沮喪，那就是他們的脫發(fā)現(xiàn)象越來越頻繁。也許你曾經(jīng)擁有一頭人見人愛濃密的烏黑長發(fā)，但是最近它是否逐漸變得越來越干枯甚至失去了它往日美麗的光澤。并且即便自己使用了最好的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，甚至每周一次的專業(yè)護(hù)理，也無法挽救我們頭頂上的尷尬局面，那么我們就應(yīng)該考慮是否自己的問題與腎虛有關(guān)，因?yàn)槿绻I功能衰退的話，一個(gè)明顯的現(xiàn)象自己往日濃密黑發(fā)逐漸變得稀疏了。二、眼瞼浮腫那你早上起床洗漱的時(shí)候，如果感到眼睛干澀疼痛，或許你可能會(huì)認(rèn)為，這有可能是前一天在電腦前熬夜工作的緣故，其實(shí)有可能不是這樣的原因，首先你仔細(xì)觀察洗手臺(tái)鏡子里的自己的眼睛，是否自己的眼瞼變得浮腫來了，如果你發(fā)現(xiàn)自己的下眼瞼，竟然變得浮腫的厲害，那你一定要認(rèn)真重視這個(gè)問題的，因?yàn)檫@就是腎虛的信號。三、持續(xù)變胖變胖幾乎是每一個(gè)女孩子的噩夢，但是如果你的飯量并沒有增加，但是體重卻一反常態(tài)的持續(xù)增加，即便自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，依舊絕望的體重正常的數(shù)字逐漸上升的話，那你一定就要重視起來的，盡管很多人不會(huì)把肥胖與腎虛聯(lián)系在一起，但實(shí)際上發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪陀锌赡苁悄I虛。四、更年期提前想起我們被更年期騷擾的媽媽，我們就可以知道更年期對于女性的危害有多大，如果更年期來的話，我們可以明顯的感受到情緒上的波動(dòng)，變化很大，所以如果你依舊是一個(gè)年輕貌美的女子，卻出現(xiàn)了更年期等一系列癥狀，那么你一定要謹(jǐn)慎你是不是被腎虛所威脅了。

    腎虛 健康

  • 調(diào)理腎虛方法多，飲食療法幫助大！

    大家經(jīng)常會(huì)聽說腎虛這種疾病，其實(shí)腎虛不僅僅只有男性會(huì)產(chǎn)生，而女性也是可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的問題的。對于男性而言，由于他們是家里面的頂梁柱，所以當(dāng)出現(xiàn)了問題表現(xiàn)出來的癥狀會(huì)更加明顯，所以就會(huì)更加引人重視。在腎虛的情況下，男性會(huì)表現(xiàn)為食欲不振，體虛多汗，另外體力不足等情況，另外在日常生活當(dāng)中也會(huì)感覺經(jīng)常性的疲憊，這都是由于腎臟過于虛弱而引起的。我認(rèn)為大家一定要重視這個(gè)問題，要及時(shí)的通過飲食來調(diào)養(yǎng)腎臟狀況。一，泥鰍。在農(nóng)村生活過的人都知道，下過雨之后的泥坑或者是一些沼澤地里面會(huì)有這種黑黢黢的生物，這種生物經(jīng)常在泥里面鉆來鉆去，所以被叫做泥鰍。它其實(shí)也是可以用來食用的，對于男性而言，把泥鰍煮成湯，或者是用泥鰍來做紅燒著吃，都有著很好的滋補(bǔ)功效。它可以補(bǔ)充腎臟當(dāng)中的蛋白質(zhì)，所以能夠補(bǔ)充氣血，改善腎虛的情況。二，鵪鶉?，F(xiàn)在的人們經(jīng)常性的會(huì)接觸鵪鶉蛋，可能沒有吃過鵪鶉肉，鵪鶉肉其實(shí)是比較好吃的，由于鵪鶉的體型比較小，所以它的蛋白質(zhì)含量比較豐富，脂肪含量小，所以吃起來更有嚼勁，更有口感。那么男性就可以選擇用鵪鶉來燉湯喝，是一種非常有滋補(bǔ)效果的食物。在燉湯的時(shí)候可以加入一些香菇，或者是加入一些土豆蘿卜這些食物來共同搭配，色香味俱全。三，牡蠣?，F(xiàn)在有很多人比較喜歡吃海鮮，而牡蠣是海鮮當(dāng)中比較典型也比較常見的一種，它和貝殼有些類似，味道也與貝殼基本上一樣，但是它的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的。作為一種能夠養(yǎng)腎的補(bǔ)品，它的價(jià)格卻非常的實(shí)惠，所以綜合起來說，性價(jià)比也比較高。大家可以用牡蠣來做成海鮮湯，也可以放一些蒜蓉和粉絲做成蒜蓉牡蠣。四，驢肉。在河南有這樣一種食物叫做驢肉火燒，這種火燒是用燒餅然后夾著很多驢肉而烤成的。驢肉它的口感可能沒有豬肉那么香，但是卻也有一種獨(dú)特的魅力在里面，如果體現(xiàn)出有腎虛的癥狀的話，那么推薦大家可以吃驢肉火燒，或者是用驢肉來煮湯喝，滋補(bǔ)效果都非常不錯(cuò)。腎臟的問題如果不及時(shí)解決的話，那么將會(huì)變的越來越嚴(yán)重，時(shí)間長了甚至?xí)斐赡I功能的衰竭，這是非常可怕的，對于整個(gè)人的人生將會(huì)造成很大的危害。

    腎虛

  • 男性腎虛，補(bǔ)腎藥膳來幫忙

    對于腎虛不足的問題，自古以來都是困擾很多男性的重大問題，但是關(guān)于補(bǔ)腎的藥物和方式方法也五花八門，眾說紛紜，那么男人腎虛究竟該如何調(diào)理呢？其實(shí)我們不妨從飲食入手，試試以下幾款藥膳，達(dá)到藥食兼?zhèn)涞男Ч?、杜仲腰花杜仲常見的滋補(bǔ)藥材，具有補(bǔ)肝益腎的作用，杜仲腰花以杜仲及豬腰為食材，將豬腰處理為腰花，加入蔥姜蒜炒香，在加入調(diào)料快炒熟即可，兩者都屬于補(bǔ)腎的最佳食材，互相搭配，其補(bǔ)腎效果更加顯著，對治療腎虛無力、性欲衰退、腰膝腿軟有很好的輔助作用，需要注意的豬腰膽固醇含量較高，所以食用不可過量。2、姜附燉狗肉以附子、生姜為輔料，搭配溫?zé)岬墓啡?，加入適量的水，大火煮沸后再用小火燉煮兩個(gè)小時(shí)即可。具有很好的補(bǔ)腎溫陽、驅(qū)散風(fēng)寒的效果。適宜于陽痿早泄、尿急尿頻、腰膝腿軟等腎虛癥狀，適合腎虛較重的人群。需要注意的是這款滋補(bǔ)藥膳熱性較大，所以對于一些內(nèi)熱體質(zhì)要注意，以免火上澆油。3、枸杞豬腰粥枸杞一直以來都被我們用做補(bǔ)腎養(yǎng)腎，枸杞豬腰粥這里也將枸杞與豬腰搭配共同烹飪藥膳，做法簡單，將豬腰處理干凈切碎，加入適量大米、調(diào)料，煮熟即可食用。有補(bǔ)腎助陽、固精強(qiáng)腰的效果，比較適宜于輕度腎虛的人群。4、海參粥海參是珍貴的滋補(bǔ)食材，有補(bǔ)腎益精的作用，海參粥做法簡單，但是營養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷，而且海參屬于高蛋白低脂肪食品，適宜于大部分人群食用，將糯米加冷水燒開后，加入處理后的海參，然后小火煮到米爛湯稠，再進(jìn)行調(diào)味即可。海參粥不僅適宜于男性補(bǔ)腎，還具有增強(qiáng)人體免疫力的作用，也比較適宜于中老年人群食用。以上是關(guān)于幾種藥膳的相關(guān)了解，若有腎虛的男性朋友們不妨試試，從飲食入手，逐漸改善自身腎功能，另外其他一些食物也有很好的補(bǔ)腎助陽效果，比如山藥、韭菜、干貝、黑豆等，另外在補(bǔ)腎的時(shí)候也要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、熬夜、抽煙酗酒等不良行為，最好進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐、仰臥起坐、慢跑等，以增加自身腹部力量。

    腎虛 補(bǔ)腎藥膳

  • 腎虛怎么辦？這樣食療最有效！

      在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)有人聽到腎虛這個(gè)非常常見的詞，腎虛這種現(xiàn)象在我們的生活中已經(jīng)是見怪不怪了，而引起腎虛的原因有很多種，有許多人因?yàn)槟I虛而面色發(fā)黃暗淡，精神不濟(jì)，影響著日常的生活與工作。我們也可以通過食療，來補(bǔ)腎。下面就教給大家一些食療的方法，希望大家能夠根據(jù)不同的情況加以選擇。一海參粥  海參粥是一位海鮮味的粥，適合于不對海鮮過敏的人類，對于腎虛，這道粥比較適合于腎虛陰虧所導(dǎo)致的，體質(zhì)虛弱，腰酸背疼，失眠多夢發(fā)汗等等。我們可以取水發(fā)的海參和梗米做這道菜，在做的時(shí)候要將水發(fā)的海參切碎，然后將粳米洗干凈，兩者放到一起一起煮成粥，之后加入少許的蔥姜食鹽調(diào)味。這道粥味道鮮美，適合于各種因?yàn)殛幪撍碌哪I虛問題，在我們的日常生活中可以多喝這道粥，對于補(bǔ)腎有著很大的作用。二羊背骨湯  羊背骨湯，這道菜適用于腎陰虛的人們，這道菜的做法是用羊背骨，加上中藥絲子，再加上中藥肉蓯蓉。將羊背骨洗干凈，煮兩個(gè)小時(shí)，加入蔥姜等佐料，當(dāng)成湯料，然后再把羊脊骨剁碎，加肉蓯蓉，這些調(diào)料用布包好，然后加水一起煎煮，兩個(gè)小時(shí)或三個(gè)小時(shí)之后，取它的湯汁加米煮成粥加調(diào)料就可以吃了。這道粥味道清淡，很適合有食欲不振的人們使用，腎陰虛的人們多吃這個(gè)粥是非常好的。三枸杞子魚鰾湯  枸杞子與煲湯，就是用于報(bào)和枸杞一起與豬肉燉成的湯，這道菜比較適合腎陰虛的人們，做法就是以下的方法。把魚鰾用清水泡軟，然后切成小條，將豬瘦肉洗干凈之后切絲，剩下的東西都洗干凈，然后將全部的調(diào)味品放到鍋里，加入清水適量，再用文火煮一到兩個(gè)小時(shí)，加一些食鹽調(diào)味，然后喝湯的時(shí)候吃魚鰾枸杞子以及豬瘦肉，在一天之內(nèi)吃完就好。  在我們?nèi)梭w發(fā)育的整個(gè)過程中，我們的每個(gè)內(nèi)臟都在協(xié)調(diào)功能，對我們的生命活動(dòng)作出極大的貢獻(xiàn)。而腎是起著基礎(chǔ)作用的一個(gè)器官，所以我們在日常生活中應(yīng)該好好保護(hù)我們的腎臟。補(bǔ)腎的食物和藥膳，還有很多朋友們可以根據(jù)不同的情況，有針對性的選擇，這樣我們的腎臟才會(huì)越來越健康。

    腎虛
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