一般傷風(fēng)是由若干不同的過濾性病毒引起，當(dāng)中包括冠狀病毒，鼻病毒或副流行性感冒等，醫(yī)學(xué)上稱為急性上呼吸道感染。傷風(fēng)通常在受涼、淋雨或過度疲勞等原因作用下，加上身體抵抗力下降所引致，如無并發(fā)癥，一般在三至四天便會痊愈。傷風(fēng)是常見的鼻子、咽喉、上呼吸道黏膜的急性感染，即急性上呼吸道感染。通常認(rèn)為90％的病例是由病毒引起，少數(shù)可以引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。

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　　傷風(fēng)一般會伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎癥，包括鼻、鼻竇、喉、咽、并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕，通常不發(fā)熱，輕度畏寒，發(fā)熱，頭痛。鼻塞，流涕(清水樣)，繼發(fā)細(xì)菌感染時，可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛，咽干，輕度咳嗽，少量白痰。嚴(yán)重時可合并肺炎或鼻炎等。

　　傷風(fēng)一般會伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎癥，包括鼻、鼻竇、喉、咽、并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕，通常不發(fā)熱，輕度畏寒，發(fā)熱，頭痛。鼻塞，流涕(清水樣)，繼發(fā)細(xì)菌感染時，可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛，咽干，輕度咳嗽，少量白痰。病程一般5～7日。血液常規(guī)檢查：白細(xì)胞可正?；蛟龈?。

　　在日常生活中經(jīng)常提到的傷風(fēng)與寒冷的關(guān)系是有爭議的.有一點(diǎn)是可以肯定的，就是寒冷本身不會引起傷風(fēng)，它既不是引起傷風(fēng)的必備條件，也不是引起傷風(fēng)的原因.但是過度長時間、劇烈的寒冷影響會使免疫系統(tǒng)的免疫能力下降而導(dǎo)致人體對病毒的抵抗能力變?nèi)酢?/p>

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　　1、病史及流行病表現(xiàn)

　　根據(jù)氣候突然變化，有傷風(fēng)受涼，淋雨冒風(fēng)的經(jīng)過，或時行感冒正流行之際。

　　2、病程

　　起病較急，病程較短，病程3～7天，普通感冒一般不傳變。

　　3、典型的肺衛(wèi)癥狀

　　初起鼻咽部癢而不適，鼻塞、流涕，噴嚏，語聲重濁或聲嘶，惡風(fēng)，惡寒，頭痛等。繼而發(fā)熱，咳嗽，咽痛，肢節(jié)酸重不適等。部分患者病及脾胃，而兼有胸悶，惡心，嘔吐，食欲減退，大便稀溏等癥。

　　時行感冒呈流行性發(fā)病，多人同時發(fā)病，迅速蔓延。起病急，全身癥狀顯著，如高熱，頭痛，周身酸痛，疲乏無力等，而肺系癥狀較輕。

　　4、四季皆有，以冬春季為多見。

　　一、傷風(fēng)食療方

　　1、桑白天葵飲：桑白皮15克，青天葵12克，水煎去渣加適量冰糖，代茶飲。

　　2、魚腥草葦莖湯：魚腥草30克，葦莖15克，蜜棗3枚，加水共煎，去渣分2次飲用。

　　3、杏梨飲：杏仁10克(去皮尖打碎)，鴨梨1～2個，冰糖適量。先將鴨梨切塊去核，與杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶飲用。

　　4、石膏杏仁粥：生石膏30～60克，杏仁(去皮尖)10克，加水先煎20分鐘，去藥渣加入大米30克煮粥，用鹽調(diào)味食之。

　　二、傷風(fēng)吃哪些對身體好

　　1、宜多次涼開水及果汁。

　　2、宜食有活血化淤或健脾除濕作用的食物，如薏苡仁、山藥、山楂、紅糖、橘子等。

　　3、宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

　　4、宜多食白菜、綠豆、芹菜、蘿卜、百合、生梨、藕等具有清熱作用的食物。

　　5、配合富于營養(yǎng)的食物，如蛋類、肉類、山藥、海味類、木耳、龍眼、芝麻、蓮子、胡桃等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食荔枝、大棗、龍眼肉、黑豆、牛肉、雞肉、鱉肉、龜肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

　　三、傷風(fēng)最好不要吃哪些食物

　　1、不宜食煎炸及辛辣類食物，以免傷津助邪。

　　2、應(yīng)禁食干奶酪、火腿、野味等食物，少吃巧克力、牛奶、啤酒、乳酪、茶葉、咖啡等食物。

　　3、戒煙酒、禁喝濃茶。

　　預(yù)防：

　　1、洗鼻法

　　西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。

　　2、喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　3、多食蘿卜

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　4、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　5、少吃食鹽

　　實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

　　6、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

　　7、服酵母

　　美國加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。