吃牛蛋牛鞭就能壯陽(yáng)了嗎？輕度腎虛如何應(yīng)對(duì)？

近日，和朋友來(lái)到了一個(gè)燒烤店吃飯，在燒烤店的餐單上看到了土豆，就以為是烤土豆，于是就和老板說(shuō)：“老板來(lái)一個(gè)這個(gè)土豆，是烤的吧？”只見(jiàn)老板用特別奇怪的眼神看著我和我的朋友，弱弱的說(shuō)到：“這不是土豆，是牛身上的……”當(dāng)時(shí)，我和朋友著實(shí)有一些小蒙圈，牛身上的？牛身上還長(zhǎng)土豆？想了一會(huì)才明白過(guò)來(lái)，啊，原來(lái)是牛蛋啊，那就直接寫上嘛，反正是牛的，尷尬的是牛，又不是我們。朋友順嘴問(wèn)了我一句，你說(shuō)那幫男的，以來(lái)就吃這東西，還有牛鞭，這有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用嗎？“以形補(bǔ)形”也不靠譜?。?

生活中，確實(shí)有很多人追求著以形補(bǔ)形，大多數(shù)的以形補(bǔ)形都是沒(méi)有什么用的。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，吃牛蛋、牛鞭等來(lái)壯陽(yáng)，沒(méi)有什么用，幾乎都是自欺欺人而已。

1. 牛蛋牛鞭能壯陽(yáng)？

不能，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，牛蛋牛鞭具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，牛蛋牛鞭的成分根本不足以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。牛蛋牛鞭的主要成分是海綿體，也就是肉。含有的雄雌激素等成分是很少的，即便是含有一些雄性激素，經(jīng)過(guò)加熱以后也都沒(méi)有了。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就是和普通的牛肉一樣了，根本不存在什么明顯的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。但是牛鞭由于成分比較特別，所以吃起來(lái)口感是與普通的牛肉不一樣的，吃起來(lái)會(huì)比較勁道、Q彈，如果你比較偏愛(ài)這種口感，倒是可以偶爾適當(dāng)食用一下，做法上可以選擇爆炒和燒烤。

2. 輕度腎虛怎么辦？

如果是嚴(yán)重的腎虛就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了，配合適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療，一般都是配合中藥的。如果是輕度的腎虛則沒(méi)有必要吃藥，單純的飲食調(diào)理就可以達(dá)到比較好的效果。對(duì)于有輕度腎虛的人，建議在飲食上注意補(bǔ)充富含鋅元素的食物，例如韭菜子、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、牡蠣等。同時(shí)，平時(shí)也要注意增強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)自身體質(zhì)，增加肌肉量。合理飲食，足量飲水，平時(shí)注意保暖，腳下不要受涼。

綜上，不要盲目的相信動(dòng)物的某些器官可以補(bǔ)充人體的對(duì)應(yīng)器官，并沒(méi)有那么理想化的事情。如果吃豬頭，難道還要給人補(bǔ)豬腦嗎？平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，加強(qiáng)身體鍛煉，維持健康的生活狀態(tài)才是最根本的。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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