羊肉湯怎么做

1、做羊肉湯放什么調(diào)料

羊肉是很常見的肉類羊肉的本身含有豐富的蛋白質(zhì)，常吃滋補(bǔ)身體提高熱量，調(diào)節(jié)免疫力。通常在做羊湯學(xué)主要的配料有鹽、雞精、料酒適量、蔥、姜、蒜不要放太多，一勺即可，主要是用來調(diào)味的。喝羊肉湯時(shí)必備胡椒粉，胡椒粉不要放的時(shí)間太早，然后他在出國之前，根據(jù)個(gè)人的口味撒少許胡椒粉，胡椒粉主要的功效是去腥，羊肉的膻氣。羊肉湯一定要趁熱喝，才會對身體有效果，常喝羊肉湯可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，提高身體熱量，對治療脾胃虛寒，惡心嘔吐，身體寒冷有幫助。

2、羊肉水餃

羊睡覺是道不錯(cuò)的美食，其做法也很簡單，先把羊肉洗干凈切成小塊，加入花椒、八角、生姜、蔥花，切碎之后放入剁好的肉餡中均勻地?cái)嚢?，再加上適量的醬油調(diào)色。這樣的羊肉看起來顏色會更加好看，讓人覺得有食欲感、在調(diào)好的餃子餡兒中，加入少許鹽和味精，放味精要是讓肉變得更香，鹽可以讓羊肉吃起來不干燥，而且更有味道。羊肉本身濕熱型的，冬季吃能補(bǔ)身體提高氣血，減少免疫力低下。

3、麻辣羊肉火鍋

麻辣羊肉火鍋適合冬季食用，羊肉具有清熱解毒，治療咳嗽化痰解郁的作用。香辣的味道，可以促進(jìn)人的食欲。先準(zhǔn)備羊排、胡蘿卜、干辣椒、千張皮，準(zhǔn)備好。切幾片生姜、花椒、食用油，將這些配料都準(zhǔn)備好之后備用。羊肉和羊排洗干凈，放入清水中，再把蔥姜蒜一起加到火鍋里，放入各種調(diào)料之后開火，等到咕嚕咕嚕冒泡水開了之后再加上食用油、鹽、胡椒粉等等。大家都愛吃羊肉的原因是可以補(bǔ)氣，健脾開胃，羊肉溫和，還可以治療腹瀉。

4、羊肉怎么做補(bǔ)腎

羊肉屬于溫和食材，對補(bǔ)腎壯陽，提高免疫力的效果很好。許多男性常出現(xiàn)的腎虛陽氣不足，可以食用羊肉來壯陽。其做法很關(guān)鍵，生姜當(dāng)歸羊肉湯，當(dāng)歸土豆羊肉湯，豬腰當(dāng)歸羊肉湯，都有著很好的補(bǔ)腎功效。腎虛的人身體中寒氣太多，往往也有著脾胃虛寒的問題，所以養(yǎng)腎補(bǔ)腎才是王道，羊肉是冬季補(bǔ)腎的比較好食材，適合用于調(diào)理腎臟。

5、痛風(fēng)能吃羊肉嗎

痛風(fēng)屬于關(guān)節(jié)性疾病，痛風(fēng)的患者最好少吃或者不吃羊肉，因?yàn)檫@會加重痛風(fēng)。痛風(fēng)患者應(yīng)減少食用含有嘌呤的食物。因?yàn)楹朽堰试礁撸瑢ν达L(fēng)患者的影響越大。羊肉中含有豐富的嘌呤，會加重痛風(fēng)的患者對痛風(fēng)的骨骼神經(jīng)都會造成刺激，所以并不建議痛風(fēng)的患者去吃羊肉。另外在平時(shí)痛風(fēng)患者不可以喝酒、海鮮、辣椒、咖啡、茶都不適合痛風(fēng)患者食用。

參考文獻(xiàn)