怎樣祛斑好

1、怎樣祛斑最有效不花錢

祛斑最有效不花錢那就要通過內(nèi)調(diào)的方式，許多斑點的生成跟生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。經(jīng)常熬夜以及關(guān)燈玩手機(jī)都會導(dǎo)致面部生斑，所以要改掉這兩個習(xí)慣。便秘也是導(dǎo)致面部生斑的主要因素，所以要解決便秘的問題，堵塞就不會出現(xiàn)在臉上形成斑點。飲食上可以吃一些富含維生素C的水果幫助淡斑，比如：檸檬、蘋果、西紅柿等。

2、白醋祛斑的小竅門

白醋祛斑有兩種形式，一種是直接用白醋兌水來洗臉，另一種是用來做面膜。如果是直接兌水來清洗面部，白醋跟水的比例可以是1.5:10。每天早上洗臉的時候都可以白醋兌水來清洗，堅持如此，臉部的斑點就會有所淡化。如果是以面膜的形式，那么白醋跟水的比例就是1:10，如果白醋的含量太多，會使肌膚缺水變皺，對皮膚也比較刺激。敷十分鐘就可以，不要敷太久，兩周三次就好。

3、蜂蜜祛斑的小竅門

蜂蜜祛斑的效果比較好，因為蜂蜜既可以調(diào)理身體，幫助促進(jìn)新陳代謝，由此來起到淡斑的效果。另一方面，蜂蜜直接用來做面膜，也可以淡斑美白，滋養(yǎng)肌膚。蜂蜜祛斑可以擠入一點檸檬汁，效果會更好。因為檸檬富含維生素C，可以幫助淡斑美白，提亮膚色，幫助補(bǔ)充維生素，是美容的佳品。蜂蜜祛斑一周可以做兩次，堅持做一段時間祛斑美白的效果就出來了。

4、什么中藥可以去斑

口服維生素C和維生素E就可以幫助祛斑，不一定要吃藥。如果是因為便秘引起的斑點，可以通過吃一些潤腸藥來幫助通便。也可以多吃點水果蔬菜來幫助通便，所以也不是一定要吃藥。解決了便秘，臉上的斑點自然就去掉了。如果是其他原因?qū)е碌陌唿c，比如曬斑，就可以用牛奶、蜂蜜、檸檬來做面膜，不僅可以起到祛斑的效果，還能夠美白并且提亮膚色。

5、中醫(yī)祛斑內(nèi)調(diào)方法

中醫(yī)祛斑內(nèi)調(diào)方法有很多，下面就來推薦幾種：1、黑木耳紅棗羹，可以幫助益氣補(bǔ)血，延緩肌膚衰老，并起到祛斑的效果；2、八寶粥，添加了蓮子、薏米、山藥、紅棗等材料，幫助補(bǔ)充氣血，使面部更加紅潤有光澤，從內(nèi)至外起到祛斑的效果；3、雪梨甘蔗汁，用雪梨汁和甘蔗汁一起煮熟之后飲用，能夠幫助清肺潤腸，幫助通便，進(jìn)化身體毒素，使肌膚更健康，逐漸淡化斑點。

參考文獻(xiàn)