雞蛋餅的做法

1、胡蘿卜雞蛋餅的做法

在做胡蘿卜雞蛋餅之前要先將胡蘿卜切碎，然后打入雞蛋，也可以適當(dāng)?shù)那幸恍┦[花或者是番茄之類(lèi)的，然后加入一些油鹽來(lái)調(diào)味，鍋中放入少量的油然后放入之前調(diào)好的食材就可以了，這樣的雞蛋餅做法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，很適合上班族早晨做當(dāng)早餐，胡蘿卜中含有豐富的維生素B群，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚝芎玫难a(bǔ)充身體中的能量，也可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤肫渌氖巢摹?/p>

2、香蕉雞蛋餅

香蕉雞蛋餅的簡(jiǎn)單做法就是只需要將香蕉切成小塊，然后打入適當(dāng)?shù)碾u蛋，在添加一些低筋面粉攪拌均勻就可以了，然后再將鍋里放入油倒入食材就可以了，在起鍋之前也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┫憬秹K，這樣吃起來(lái)就會(huì)滿口的香蕉味道，會(huì)更加的好吃有味道，另外就是香蕉中含有豐富的鉀元素和大量的微量元素，所以平時(shí)可以經(jīng)常這樣做著吃。

3、南瓜雞蛋餅

南瓜中含有豐富的維生素和大量的微量元素，雞蛋中含有的蛋白質(zhì)含量很豐富，所以平時(shí)經(jīng)常吃一些能夠很好的幫助補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，而且經(jīng)常吃一些南瓜還能夠很好的起到降血壓的作用，所以很適合老人吃，早晨的時(shí)候尤其適合吃南瓜雞蛋餅，不僅方便簡(jiǎn)便，而且還能夠很好的幫助補(bǔ)充身體中的能量,但是因?yàn)槟瞎鲜菍儆跊鲂缘氖澄?，所以在?a target="_blank" href="/renqun/jingqi.html">經(jīng)期間的女性最好不要多吃南瓜雞蛋餅，不然可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多甚至是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

4、牛奶雞蛋餅的做法

做牛奶雞蛋餅只需要將牛奶喝雞蛋按照二比一的比列混合，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┑徒蠲娣酆途鶆?，放入鍋中攤熟就可以了，也可以在其中適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦卟嘶蛘呤窍矚g的水果，這樣吃起來(lái)會(huì)更加的有口感，另外牛奶喝雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以基本可以提供人體一早晨的能量，很適合配粥或者是當(dāng)早飯，如果是給孩子加餐的話也可以考慮牛奶雞蛋餅。

5、剩米飯雞蛋餅的做法

剩米飯雞蛋餅的簡(jiǎn)單做法就是只需要將雞蛋和面粉放在一起調(diào)稀，然后放在鍋中,熟了之后可以加入剩米飯，這種方法能夠很好的幫助避免浪費(fèi)，而且吃起來(lái)會(huì)別有風(fēng)味，當(dāng)然在做好之后也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍?a target="_blank" href="/shicai/fanqiejiang.html">番茄醬，這樣能夠讓雞蛋餅的口感更豐富，也很適合沒(méi)有胃口的人食用，但是如果胃不好的話最好不要多吃剩飯雞蛋餅，不然可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多等現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)