何首烏的好處

1、何首烏泡水喝的功效與作用

用何首烏泡水喝可以有效的殺死細(xì)菌和抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且還可以對(duì)人體的心率減緩，冠心病有好處，何首烏泡水喝對(duì)于抵抗力下降也是有一定的作用，對(duì)于一些含有高血脂的病人都是有很好的減緩作用，對(duì)于動(dòng)脈硬化也是可以起到一定的對(duì)抗作用，長(zhǎng)期飲用何首烏泡水，還有殺菌抗炎，抵抗癌癥等多種作用，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是具有美容養(yǎng)顏的效果。

2、何首烏怎樣治白發(fā)

何首烏蒸豬肝是可以治療白發(fā)，用首烏，豬肝，枸杞子，配料是生姜，蔥段，鹽，麻油，生抽，米酒，糖等，做法就是把首烏用溫開水浸泡5個(gè)小時(shí)后，然后切成一片一片的，把準(zhǔn)備好的豬肝也切成片，然后用調(diào)料品腌制下，然后放入微波爐介入，蒸熟了就可以吃了，這個(gè)對(duì)于治療白發(fā)生發(fā)的效果是特別的明顯，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有效果。

3、何首烏的功效

何首烏主要是含有豐富的胡蘿卜素，維生素C，葡萄糖等等營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充人體日常需要的營(yíng)養(yǎng)，何首烏還具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，何首烏是一種味甘，有點(diǎn)澀的食物，當(dāng)中含有的維生素C是具有補(bǔ)腎，養(yǎng)血，驅(qū)風(fēng)，保肝護(hù)肝等等作用，對(duì)于治療白發(fā)，血虛，頭暈，腰膝酸軟，筋骨疼痛，遺精，痔瘡，慢性肝炎，紅斑狼瘡等疾病效果特別的理想。

4、何首烏的副作用

何首烏是有危害的，何首烏是一種藥物，只要是藥物都是具有一定的副作用，如果過(guò)量食用的話對(duì)于腸胃產(chǎn)生很大的刺激，會(huì)出現(xiàn)耳鳴，腸鳴，惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛等癥狀，比較嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)抽搐，呼吸困難，躁動(dòng)不安，痙攣等等，對(duì)身體的傷害很大，所以不建議長(zhǎng)期服用，何首烏中所含有的有效成分是可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，但是不可過(guò)量，以免給身體造成不良反應(yīng)。

5、何首烏的食用方法

何首烏食用的方法很多，治療不同疾病，食用方法是不同。治療白發(fā)是用何首烏25克，熟地20克，當(dāng)歸20克，沖沸水200毫升，當(dāng)茶飲用，每天可以飲用三到四次。如果是用來(lái)降低血壓，血脂的話，可以把何首烏弄成粉末，加入蜂蜜，每天吃10克，長(zhǎng)期堅(jiān)持下次，身體特別的好。也可以直接泡水起來(lái)喝，泡水喝可以促進(jìn)腸胃功能的蠕動(dòng)，預(yù)防細(xì)菌和心血管疾病的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)